szybko sie mecze

mam bóle brzucha,żołądka,ciągle boliu mnie kręgosłup.co to może być za przyczyna????jestem słaba szybko się męcze????ból także odczuwam w nodze-lewej.czasem boli mnie głowa i w uszach?/dziękuję za odpowiedz

Witam! Przygotowuje się do obozu walki, który jest za 3 tyg. lecz mam problemy z bieganiem, od zawsze je miałam, podczas biegania szybko się mecze i duszę się, nie mogę złapać oddechu a przeraża mnie to ponieważ tam jest codziennie po 8 km. biegania, co zrobić, żebym dała radę przebiec tyle?? Proszę o pomoc.

mam maly problem, od roku trenuje boks. wszystko fajnie na treningu do momentu kiedy zaczynam spinac rece, szybko sie mecze i nic nie wychodzi. znacie moze jakies metody cwiczenia czy cokolwiek innego co pomoze wyczuc mi ten luz przy uderzeniach? z gory dzieki ;)

WITAM! JESTEM PO WYMIANIE ZASTAWKI NA SZTUCZNĄ .JAKĄ AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ MOGE STOSOWAĆ ABY WZMOCNIĆ SERCE NIE NARARZAJĄC JEGO STANU.NADMIENIE ŻE STYMULATOR DDR MAM USTAWIONY NA ZAKRSS TĘTNA60\130 I DOŚC SZYBKO SIĘ MĘCZE. Z GÓRY DZIĘKUJE ZA ODPOWIEDZ. POZDRAWIAM

Czy mogę brać Kreatyne (mono) + Trec S.A.W? Ćwicząc biorę kreatynę jedynie po treningu, na treningu nie mam siły ćwiczyć szybko się męczę. SAW myślę, że by mi bardzo pomógł, tylko boję się go połączyć aby nie przedobrzyć :D Co wy na to?

Witam waże 85kg i z lekka widać mi brzuch ;D mam 178cm wzrostu. Czy mógłby mi ktoś podać jakąś diete aby zwalić zbędne kg, wtedy dopiero zaczne chodzić na siłke bo już probowałem za szybko się męcze. Pozdro

od jakiegoś czasu szybko się męczę i mam szybki krótki oddech np:gdy schylony zakładam skarpety,albo przewracając się na drugi bok w łóżku ,także marzną mi stopy w domu pomimo ze mam załozone na nogi dwie pary skarpet mam 60 lat.Czy to mze byc od kręgosłupa

moje tsh to 4,06 gdzie zakres referencyjny to od0,27 do4,20 poza tym mam dusznosci,ciagle uczucie jakby ktos kladl mi cos ciezkiego na gardlo,szybko sie mecze poza tym mam podwyzszone cisnienie i wysoki puls. prosze o szybka odpowiedz bo sie martwie. karolina

Witam mam 21 lat staz treningowy 6 miesiecy sadze ze moim najwiekszym problemem jest klatka jestem slaby gdy ja cwicze i szybko sie mecze, mam dostep do calego sprzetu profesjonalna silownia prosze kogos madrego i doswiadczonego o pomoc z gory dziekuje i pozdrawiam

Witam ! Gram w piłkę nożną i trenuje pare razy w tygodniu, nie ukrywam że szybko się męczę w czasie treningów czy samych meczy, prośba o podanie supli które pomogą na zwiększenie kondychy, pozdro

Witam mam 21 lat staz treningowy 6 miesiecy sadze ze moim najwiekszym problemem jest klatka jestem slaby gdy ja cwicze i szybko sie mecze mam dostep do calego sprzetu profesjonalna silownia prosze kogos madrego i doswiadczonego o pomoc z gory dziekuje i pozdrawiam

Witam mam problem : na treningu strasznie szybko sie mecze :-/ slyszalem ze podobno carbo piten a treningu pomaga to prawda ?? co najleprze ??

co zrobic zeby sie tak nie meczyc podczas robienia pompek? wszystko mi sie coraz lepiej cwiczy i jest ok ale jak cwicze pompki to bardzo szybko sie mecze

dlaczego boli mnie w pachwinach ,nogi i kregoslup , szybko sie mecze nie moge spac w jednej pozycji ciagle sie budze bo boli mne kregoslup nad miednica a najbardziej w pachwinach

Pomóżcie jaki mam zrobić trening na wytrzymałość. Szybko się męcze jak coś robie. Dajcie jakiegoś linka jak już był taki artykuł. Help.

Pomóżcie jaki mam zrobić trening na wytrzymałość. Szybko się męcze jak coś robie. Dajcie jakiegoś linka jak już był taki artykuł. Help.

WItam :) Tak jak w temacie chciałbym poprawić kondycję... Bardzo szybko się męczę, mam 20 lat 183cm i 83kg! Co robic a czego nie? Jakich potraw unikać?

CZesc mam 11 lat i waze 65kg i mam problemy z wf-em bo szybko sie mecze ii potrzebuję od 8 do 15 kg w krutkim czasie smieja sie ze mnie

szybko się męczę chociaż dużo biegam i gram w piłkę nożną. co mogę jeszcze zrobić żeby zdobyć kondycję?

[...] tyram mięśnie. Obecnie trening nóg wygląda trochę bardziej kondycyjnie, wytrzymałościowo. Jestem po nim zlany potem, przez kilkanaście minut troszeczkę czuję mięśnie, ale to szybko mija. Co radzicie, by temu zaradzić? Na razie trenuję nogi raz w tygodniu, bo czytałem, że to spore mięśnie i raz wystarczy, ale chyba warto będzie zwiększyć to do 2 [...]